Özellikle kahvaltı sofralarının vaz geçilmezidir zeytin. Bir çok salataya lezzet veren zeytin ve zeytin yağının güzelliğimiz için ne denli önemli olduğunu biliyor musunuz? İşte size zeytinden gelen güzelllik ve zeytin mucizeleri… Akdeniz bölgesinde yaşayan kadınların ciltleri neden pırıl pırıl ve güzel hiç merak ettiniz mi? Üstelik çok daha uzun yaşıyorlar. Onların bu özelliklerinin tek bir sırrı var: zeytin! Antik çağlardan günümüze sağlık ve güzellik... 

Parlak saçlar için saç bakımı önerileri Kışın yıpranan, sönen, pırıltısını kaybeden saçları artık güneşin kurutucu, havuz ve denizlerin yıpratıcı etkisi bekliyor. Bu yüzden şimdi bakım zamanı… Güneşin gittikçe daha etkili hale gelmesiyle içimiz neşeyle dolarken kadınlar da açılmaya başladı ama birçok sorunla birlikte: Selülit, yağlar, varisler, lekeler, tüyler, istenmeyen bir sürü şey… Herkes bir formülün, bir kremin, bir ustanın peşinde. Bu... 

Bel Yana Eğilme Bacaklarınızı iyice açın ve ellerinizi başınızın arasında kenetleyin. Sırtınızı düz tutun. Dirseklerinizin kulaklarınızla aynı hizada olmasına ve bedeninizin öne ya da arkaya bükülmemesine dikkat ederek sağa doğru eğilin. Başlangıç durumuna dönün ve bu kez sola eğilin. 10 tekrar yapınız. Bu sayıyı zamanla 20′ye çıkartınız. Kaba Etler Oturarak Yürüme Bacaklarınızı uzatarak yere oturun ve ellerinizi başınızın arkasında kenetleyin.... 

Sivilcelerden Kurtulmak İçin Yapılması Gerekenler Sivilce (bir başka adıyla akne, acne vulgaris) günümüzde en sık rastlanan cilt hastalıklarındandır. Bu yağ bezlerinin iltihaplı hastalığı genel olarak 30-35 yaşlarından sonra geçer. Ciltte sivilce oluşumunda kozmetik ürünlerin kullanımına dikkat edilmesi gerekir. Kullanılan ürünler sivilceyi besleyici özellikte olmamalıdırlar. Sivilceleri sıkmak riskli bir uğraştır, iz kalabilir, iltihaplanma yayılarak artabilir.... 

Cilt, 30’lu yaşlara yaklaştıkça daha yoğun bir bakıma ihtiyaç duyuyor. Bu bakımı da ona cildin yapısına ve ihtiyaçlarına göre seçilmiş “maskeler” verebilir. Gençlik, kolajen ya da kil, acaba sizin maskeniz hangisi? Cildiniz solgun mu görünüyor? Ya da kullandığınız ürünlerin çok etkili olmadığını mı düşünüyorsunuz? Bir de ince çizgiler var tabii. Ciltteki tüm bu sorunlardan kurtulmanın yolu, derin ve etkili bir temizlikten geçiyor. Vücudumuzu her türlü... 

El bakımının püf noktaları —Eller günde birkaç defa yumuşak sabunla ve bol temiz suyla yıkanmalı kurulandıktan sonra iyice kremlenmelidir. Haftada 1–2 defa ellere çok yağlı kremle masaj yapılmalıdır. —Limon parmakları temizleyip renkleri açar ancak limon suyu cildi kuruttuğu için daha sonra krem sürülmelidir. —Yumuşak tırnakların en büyük düşmanı sudur. Bulaşık yıkarken mutlaka eldiven kullanılmalıdır. —Islak ojeleri kurutmanın en kolay yolu elleri... 

Her kadın pürüzsüz bir cilt ve kusursuz bir güzellik hayal eder. Bunun için ise cilt bakımınıza günde iki defa sabah ve akşam olmak üzere zaman ayrımanız gerekmektedir. - Cildinizin bakımı ve sağlı şart. - Düzenli temizlikler - Photoshop güzelleri değil gerçek güzeller olmak istiyorsanız, önce cilt tipinizi öğrenmelisiniz. Yağlı bir cildiniz mi var, kuru mu ? Yoksa normal değerlerde bir cildiniz mi var? Bu soruların cevabını kendinize verip öyle başlamalısınız. -... 

Eskilerden duymuşuzdur mutlaka, kil temizlik ürünü olarak kullanılır ve saçları bile kil ile yıkarlarmış ki saç dökülmesi olayı ile hiç karşı karşıya gelinmezmiş. Bu denli mucize olan kilin diğer marifetlerini de açıklıyoruz. Doğal, hafif, iyileştirici etkileri olan, temizleyici niteliğe sahip. Kil tek başına tüm bu marifetleri bünyesinde toplayabiliyor. Bu nedenle kullanıldığı alanlar neredeyse sınırsız: vücut, yüz, saçlar… Tendeki ışıltıyı... 

Yüz için nemlendirici maske Malzemeler: Yumurta sarısı + süt Hazırlanışı: Bir kapta yumurta sarısı ve bir kaşık sütü karıştırın. Bu karışımı yüzünüze yayın, üzerini ince bir bezle örterek on beş dakika bekleyin. Ardından kağıt mendille silerek temizleyin. Daha sonra sırasıyla, ılık ve soğuk suyla yüzünüzü yıkayın. Ne işe yarıyor: Kuru ve nemsiz bir cildiniz varsa bu maske sizin için birebir. İçinde bulunan yumurta sarısı cildinizi beslerken,... 

Yüz bölgesinde epilasyon Yüz bölgesi özellikle kadınlar tarafından çok tercih edilen bir bölgedir. Son teknoloji lazer cihazları uzun süreli yüz güldürürcü tedavi olanağı sağlamaktadır. Yüz bölgesi diğer bölgelere göre daha fazla seans sayısı gerektirir. Klasik yöntemlerle kıyaslanıldığında kılların çıkış süresinin uzaması bile uygulanan kişi için büyük kolaylık sağlar. Yüzdeki tüylerden şikayetçi olan insanlar genellikle çekiciliğini yitirdiğini... 

Saçlar neden dökülür? Saç dökülmelerinin sebepleri farklı farklıdır. Kelliğin engellenmesi için, saç dökülmesinin nedenini bulmak ve ona göre tedbir almak gerekir. Saç dökülmesinin nedenleri aşağıda verilmiştir. 1. Normal saç dökülmesi: Saçın yaşam döngüsüne bağlı olarak günde 100-150 kadar saç telinin dökülmesi normaldir. 2. Fizyolojik saç dökülmesi: Hamilelik dönemindeki saç dökülmesi, fizylojik dökğlmeye iyi bir örnektir. Geri dönüşümü mümkün... 

Epilasyon Acı Verir mi ? Lazer epilasyon genel olarak çok acılı bir işlem olmadığı gibi uygulama esnasında hafif bir yanma hissedilebilir. Ancak ağrı eşiği düşük kişilerde ve hassas bölgelerde gerekirse topikal anestezikler kullanılabilmektedir. Lazerlenen kıl kökü tahrip olurken, paket lastiğinin cilde çarpmasıyla oluşan acının benzeri bir his algılanır. bu kaçınılmazdır. vücudun bazı bölgeleri daha hassas olduğundan, doğal olarak bu bölgelerde his daha... 

Malum yaz ayındayız ve göbek kıllarından dertli olan arkadaşlarımızı da düşünerek böyle bir konu açmaya karar verdik. bikini giyeceksiniz ama göbeğinizdeki kıllar sizi rahatsız ediyor ne yaptıysanız kurtulamadınız. İstiyoruz ki sizlere bu konu hakkında bilgiler verelim ve göbeğindeki kıllardan kurtulan kişilerin yaptığı yorumlarla diğer arkadaşlarımıza yardımcı olalım. Sizlerde göbek kıllarından müzdaripseniz, en azından bir zamanlar bulunan kıllardan kurtulma... 

Gece kullandığımız kremler cildimiz için çok önemlidir. Çünkü cildimizi yıpratan en olumsuz etkenlerden biri cildi kurumasıdır. Özellikle geceleri saat 1 ile 3 arasında cildimiz çok daha fazla kurur. Bu yüzden gece sürülen kremlerin diğerlerinden daha etkili ve tedavi edici olması gereklidir. Biz nasıl uyurken dinleniyorsak cildimizde uyuduğumuzda dinleniyor. Bu yüzden gece kullandığımız kremler daha yararlıdır. Bu kremler gece uyurken cildimizin günün hava gibi... 

Saçların güçlü olması, hem güzellik açısından, hem de sağlık açısından önemlidir. Saçlarınızın dökülmesi ve cansız olması sizleri rahatsız ediyorsa, bu önerimizi mutlaka uygulayın. Sonuçların mükemmel olduğunu siz kendiniz de göreceksiniz. SAÇLARINIZIN DÖKÜLMESİNİ ÖNLEMEK VE CANLILIK KAZANDIRMAK İÇİN : kazandırmak için 3/4 fincan zeytin yağı, 1/2 fincan bal ve aşağı yukarı 3 yemek kaşığı limon suyunu karıştırın. Saçlarınızı suyla durulayın,... 

Düz bir göbek için 4 öneri Sağlıklı yaşam için ‘diyet‘ yapmak zorunda değilsiniz, sadece aşağıdaki beslenme stratejilerini alışkanlık haline getirmeniz yeterli Günlük alınması gereken kalori Belinizin incelmesi ve düz bir karın için günde 3000 kalorinin altına inmemelisiniz. Günlük olarak alması gereken kalori miktarından daha az kalori ile beslenenlerin, obezite ile karşılaşma riski diğerlerinden 2,5 kat daha fazla.. Bu nedenle yiyecekleri doğru şekilde...