Aniden kilo alıp, aniden kilo vermek pek çok kadının korkulu rüyasıdır. Bir anda kilonuza kilo eklenebilir. Ödemi arttıran tek şey su ve tuz ilişkisi değildir. Ayrıntılar Kadın34 Kadın da! Hızlı kilo alıyorum diyorsanız çözümleri burada ! İstediğimiz pantolonun içine girip, düz karnımızla abiye elbisemize yakışıyorken, bir anda her şey alt üstü olur. Bir zayıf, bir şişman görünmenize neden olan şişkinliğin pek çok sebebi vardır Regl döneminde değişen... 

Şeker hastalığı belirtileri ile gizli şeker belirtileri arasından bazı farklar bulunuyor. Öncelikle Şeker hastalığı ile kıyaslanınca gizli şekerin belirtileri daha zor anlaşılıyor ve hastalık dah sinsi seyrediyor. Şeker hastalığı başta kalp, beyin, böbrek ve göz olmak üzere doku ve organların çoğunda tahribat yapar. Yaptığı tahribatın değişmez iki özelliği vardır: Bir, yavaş ama içten içe olması, iki kararlı, kalıcı ve ilerleyici bir süreç göstermesi… Gizli... 

Oruç tutanlara öncelikle, ALLAH kabul etsin diyor ve oruçlarını sağlıklı bir şekilde tutmaları için bir takım sağlık önerilerinde bulunuyoruz. Bu yıl Ramazan aynının Ağustos sıcakları ve uzun günlere denk gelmesi, oruç tutan kişilerin çok dikkatli olmasını gerektiriyor. Sahur ve iftarda alınan besinler, oruç tutulan saatlerde kişinin sağlık durumunu, motivasyonunu ve günlük performansını etkiliyor. Gün boyu çalışma durumunda olan kişilerin bulundukları... 

Sağlıklı bir yaşam için en önemli adımlardan biri dengeli ve sağlıklı beslenmektir. Beslenme alışkanlıkları ile çoğu hastalık arasında doğrudan bağ bulunur. Dengeli ve doğru beslenme olmadığı müddetçe kişi ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşmak durumunda kalıyor. Stres, hazır gıdalar, alelacele yenen yemekler vücudumuza tahmin ettiğimizden çok daha fazla zarar veriyor. Tıpkı asit yağmurlarının doğaya zarar verdiği gibi, asitli yiyecekler de vücudumuzun... 

Bizi hep rahatsız etmiştir karın şişliği ve karın bölgemizin şiş durması.  Bu genellikle mide ve bağırsağımızdaki gaz birikiminden olur. Bezende yağlı besinlerin yarattığı hazım zorluğundan, stresten veya sindirim sitemindeki enfeksiyonundan kaynaklanabilir. Peki, karın şişliği sorunundan kurtulmak için neler yapabiliriz? Öncelikle hızlı yemek yeme alışkanlığımızı bırakmalıyız. Meyve, sebzeler, baklagiller ve tahıllar lifler bakımından zengin ve sağlıklıdır.... 

Kadınlar ve erkekler için ideal bel ölçüsü farklılık gösteriyor. İdeal bel ölçüsü kadın ve erkek için sağlık açısından önemli bir gösterge ve bu sebeple bu ölçülerin bilinmesi ve belde yağlanma olduğunda takip edilerek sağlıklı yöntemlerle zayıflanması gerekiyor.. İdeal bel ölçüsü pratikte ülkelere göre de değişebiliyor. Erkekler için ideal bel ölçüsü 88.5 santimdir. 101 santimden yukarısı sağlık için risk teşkil eder. Kadınlar için ideal bel... 

Fazla kilolar pek çok sağlık soununa sebep olur. Bu nedenle sağlıklı yaşam için fazla kilolardan kurtulmak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek gerekiyor. Vücut yağlarını eritmek isteyenlere bu konuda yardımcı olacak oldukça faydalı zayıflama çayı tarifi sunuyoruz. Eğer fazla yağları eritmek istiyorsanız, kilo fazlalıklarından kurtulmayı hedefliyorsanız bu zyıaflama çayı tam size göre. Zayıflama çayını sabah akşam içerek yağlardan kurtulun. Zayıflama çayı... 

Kadınlar, erkeklere oranla daha fazla kilo alırlar. Vücuttaki farklılıklar ve alışkanlıkların değişiminden kaynaklanan bu farkın detayları Bayan24 Kadın da! Kadınların vücudunda %20-22 oranında yağ bulunmalıdır. Bu oran %30’u aşmamalıdır. Kilo fazlalığı ve şişmanlık her yaşta görülebilir. Ancak şişmanlık, yaşla orantılı olarak artar ve orta yaşlarda en üst düzeye ulaşır. 55 yaşından sonra yavaş yavaş azalır. Orta yaşlar yağlanma yaşıdır.... 

Bölgesel kilo sorunu olanlar için bölgesel zayıflama hakkında merak ettiğiniz bilgileri sizler için Kadins.net olarak sunuyor sağlıklı günler diliyoruz. Bölgesel zayıflama daha çok bel, basen ve göbek bölgelerinde oluşan yağ topluluklarının eritilmesine denir. Bölgesel zayıflama ancak ve ancak egzersiz ve dengeli beslenme ile yapılabilir. Örneğin göbeğinizde büyük bir yağ topluluğu varsa bunu egzersiz ve dengeli beslenme ile eritebilirsiniz. Bu zayıflama tedavisine... 

Su vücudumuzu oluşturan yapı taşlarından. Su içmenin yararları saymakla bitmiyor. Neden su içmeliyiz, suyun faydaları gibi konulara açıklık getiren yazımızı sizlere sunuyoruz. Su oldukça faydalıdır ve tüketilmesi zorunlu bir sıvıdır. Peki neden su içtiğimizi biliyor muyuz? 1- Hiç bir şey su olmadan yaşayamaz. 2-Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür. 3- Su temel enerji kaynağıdır. 4- Su vücudun her hücresinde... 

Daha fit ve düzgün bir vücut ile yaza girmek ve bikini giyerken rahat etmek için diyetisyen Güler Çelik tarafından hazırlanmış kolay zayıflama önerileri.. Zayıflamanın daha kolay yolu varmı nasıl daha hızlı ve kolay kilo verilir diyenlerdenseniz yazımızı okumalısınız.. Kolayca değiştirebileceğiniz bir takım alışkanlıklardan vazgeçerek ve uygun yöntemleri deneyerek hızlı ve kolay zayıflamanın mümkün olduğunu söyleyen Zuhal Güler Çelik’in önerilerini... 

Paketli gıdalardaki katkı maddeleri herkesin malumudur. Ancak bu katkı maddelerinin hangi hastalığa veya hastalıklara sebep olduğu konusunda yeterli bilgi bulunmuyor. Paketli gıdalara eklenen katkı maddeleri hastalıklara yol açar. Bu sebeple bazı katkı maddelerine özellikle dikkat etmek gerekiyor. Gıdaların üzerindeki “Hiçbir koruyucu madde içermez” uyarısı “Hiçbir katkı maddesi yoktur” anlamına gelmiyor. Bireysel gelişimin öncü isimlerinden yazar Nil Gün, Kuraldışı... 

Mangal sefası vazgeçemediğimiz alışkanlıklardandır. Piknik sezonunun açılması ile beraber mangal yapanların sayısı da artıyor. Ancak etler mangal veya ızgarada pişirildiklerinde bazı zararlı maddeler oluşur. Peki bu zararlı maddelerin oluşumu nasıl önlenir? Mangal mevsimi içerisindeyiz. Özellikle eylül ekim aylarında piknikçiler sonbaharın güzel havaları eşliğinde mangal keyfi yapıyorlar. Ancak mangal yaparken bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Bahsedeceğimiz... 

Kavitasyon son yıllarda popüleritesi artan zayıflama amaçlı uygulamalardan biridir.. Kavitasyon amaçlı kullanılır ancak cerrahi bir müdahele değildir.. Bölgesel yağlanma ve selülit tedavisinde ses dalgaları yardımıyla cildin dış yüzeyine uygulanan ultrasonun yayılması yöntemidir. Böylece yağ dokusundaki hücre sıvısında ani ve yüksek basınç değişiklikleri ile yağı sıvılaştırıp, hücre duvarlarını tahrip ederek yağların yapısını bozar. Böylece dokudaki... 

Zayıflamak istiyorsanız, kilo almanıza neden olan gıdalardan uzak durmanız kadar, yağ yakıcı yiyecek ve içecekleri de tüketmeniz gerekir. Yağ yakıcı besinleri belirleyip günlük diyet listelerinize belli oranlarda paylaştırarak eklerseniz, hızla ve sağlıklı zayıflama adına doğru bir karar vermiş olursunuz. Düzenli olarak günlük yağ yakıcı yiyecek ve içecekleri tüketmeniz halinde kısa zamanda hiç zorluk çekmeden bir iki beden zayıflamanız mümkün. Sürekli... 

Diyet yapmadan, istediğini yiyerek, yemek yemeği bir sorun haline getirmeden kilo vermek ve kolayca zayıflamak her ne kadar kulağa çok hoş gelse de gerçek olamayacak kadar güzel bir hayal olarak görünebilir. Fakat bizim bahsedeceğimiz 5 kilo verme yöntemi ile kısa sürede ve saydıklarımızı yaparak zayıflama imkanı bulacaksınız. Bu zayıflama yöntemleri tamamen doğaldır ve sadece akıllıca yemek yeme üzerine kurulu 5 günlük bir proğramdır. Yöntemin adı ‘akıllıca...