Buradasınız: Ana Sayfa // Op. Dr. Gürkan Kubilay
Dr. Gürkan kubilay’dan AÄŸrıyı Azaltan ve kontrol eden diyet
Sabah;
İlk gereken bir ağrı kesici, işte ağrı kesicileriniz;
Dut, Yaban Mersini ve Çilek
Bunlara birde TAM TAHIL EKMEKTEN TOSTekle;                                                                                                                                                                                   (...
Dr. Gürkan Kubilay’dan BaÅŸ aÄŸrısı ve migren için bitkisel öneriler
EN BÜYÜK SUÇLULAR:
·       Peynir (özellikle parmesan ve eskimiş peynirler)
·       Alkol (özellikle kırmızı şarap, bira)
·       Yemeklere tad katan katkı maddeleri (özellikle tarçın, kimyon, kekik, meyan kökü)
·       Kafein
·       Çikolata
·       Taze olmayan et ve karaciğer
·       Soya fasulyesi
·       Bakla
·       Çerez (özellikle fıstık)
·       Mayalı yiyecekler
·       ...
Dr Gürkan Kubilay’dan karın ve basen eriten diyet
Dr Gürkan Kubilay’dan bayanların bir türlü kurtulamadıkları karın ve basen sorunlarına etki eden , 2 günlük süper diyet;
1.GÃœN
*Süt veya meyve suyuyla karıştırılmış mısır gevreği
*1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
*4-5 adet zeytin
ARA ÖĞÜN
*Yeşil elma(özellikle yeşil olacak)
ÖĞLEN
*2 dilim ıspanaklı börek,salata (kırmızı soğan,turp,maydanoz,marul ile yapılmış)
*1 bardak domates suyu ve bir dilim buÄŸday ekmeÄŸi
ARA ÖĞÜN
*Ananas 1 dilim
AKÅžAM
*2 Adet...
