Buradasınız: Ana Sayfa // SAĞLIK
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları
Çocuklardaki güçlü bağışıklık sistemi, virüs ve bakteri gibi enfeksiyonlara neden olabilecek mikroorganizmaların hastalık oluşturmasına engel oluyor.
VKV Amerikan Hastanesi Pediatri Bölümü’nden Dr. Ayla KamburoÄŸlu Yüksel, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi konusunda aşıların düzenli yapılması, beslenme ve spor gibi birçok etkenin çok önemli olduÄŸunu vurguluyor.
Dr. Ayla Kamburoğlu Yüksel farklı dönemlerde farklı güç ve özellikler taşıyan bağışıklık...
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin 10 Yolu
Bağışıklık sistemimiz mevsimsel değişimler ve stres nedeniyle kimi zaman zayıf düşer. Bu da bizi soğuk algınlığı, grip ve diğer bazı rahatsızlıklara karşı daha hassas yapar. Bağışıklık sistemimizi güçlendirerek daha sağlıklı yaşayabiliriz. İşte bunu başarmanın 10 yolu:
1. Alkali olun
Bağışıklık sistemi alkali ve oksijenli bir ortamda güçlenir. Çünkü pek çok bakteri ve virüs asidik ortam sever ve sağlıklı alkali ortamda yaşayamaz. Egzersiz yapın,...
Ertesi Günü Hapı Adet Düzenini Bozar mı?
Â
27 yaşında bir kadınım. Bir ay içinde 3 kere ertesi günü hapı kullanmak zorunda kaldım. Bu ay adet görmedim. Acaba bu ilaca bağlı olabilir mi? Ertesi gün hapı adeti geciktirir mi?
Sevgili ziyaretçimiz, bir ay içinde üç kere ertesi gün hapı alınca benim bile adet tarihini hesaplamada aklım karıştı. Organizmayı bu kadar sıkıştırmaya gerek var mı? Durum bu kadar zorsa benim tavsiyem doğum kontrol haplarını düzenli olarak kullanmanızdır.
Okumaya devam et →
Osteoporozda Kullanılan Vitamin ve Mineraller
Sağlıklı bir kemik yapısına sahip olmak için bilinçli ve doğru beslenme gerekir. Osteoporoz, gereken doğru önlemler alındığında büyük ölçüde önlenebilen bir hastalıktır. Beslenme alışkanlıklarında bir takım değişiklikler yaparak, ileriki yaşlarda olabilecek kırıkları engelleme şansı vardır. Daha güçlü kemiklere sahip olmak amacıyla beslenmede alınacak bazı tedbirler hiçbir yaş için çok geç değildir.
Aşağıdaki besinlerin az veya fazla tüketilmesi...
Hangi Bitkileri İlaçlarla Kullanmamalı?
-Ekinezya: Aspirin ve kortizon tipi ilaçlarla
-Efedra: Burun açıcı (dekonjestan) ilaçlar, kafein, tansiyon ve kalp ilaçlarıyla -Garlik: Aspirin ve romatizma ilaçlarıyla – Ginkgo biloba: Aspirin, romatizma ilaçları, kan sulandırıcı ve idrar söktürücülerle Ginseng: Aspirin ve romatizma ilaçları, kalp ilaçları, ÅŸeker hapları, idrar söktürücülerle – Glukozamin; idrar söktürücü ve insülinler – Kava: Parkinson ve kan sulandırıcı ilaçlarla – Melatonin:...
Karın Gerdirenler Hamile Kalabilir mi?
Karın germe operasyonunda karındaki fazla deri, yağ dokusu ile birlikte alınırken karın kaslarındaki zayıf bölgelerde birbirine dikilerek sıkılaştırılmaktadır. Operasyondan hemen sonra hamile kalabilirsiniz.
Dokular daha tam iyileşmeden gebelik oluşursa bunun çocuğun gelişimine bir zararı olmaz yalnız karında yapılan sıkılaştırma ve kasların birbirine dikildiği karın katlarında erkenden gevşeme olur.
Operasyondan sonra en azından bir sene geçmesi önerilir.
Kısaca...
Çalışanlar İçin Diyet
Siz de çalışıyor ve hem fazla kilolarınızdan yakınıyor hem de bir türlü diyet yapamıyorsanız, sunduÄŸumuz diyet programı tam size göre. Kolaylıkla uygulayabileceÄŸiniz bu diyet programıyla, ayda 4 – 5 kilo verebilirsiniz! Sunulan diyetteki besinleri iÅŸyerinizde de kolayca bulabilirsiniz.
Limon ve sirke serbest
Hedef: Ayda 4-5 kilo
Günlük kalori: 1400 Kcal
1. Gün
Sabah: Bir bardak meyve suyu (şekersiz), elli gr (iki ince dilim) kaşarla yapılmış tost
Kuşluk : Yüz gr...
Polenlere karşı önlemler
Polenler bahar ayının gelişi le beraber sorunlara yol açmaya başladı. Peki polenlerin alarjik etikilerinden korunmak için neler yapılabilir? Polenlere karşı ne gibi önlemler alınabilir?Bahar aylarının gelmesiyle birlikte bitkiler tekrar canlandı ve polenlerini bırakmaya başladılar.
Alerjik polenlerin insanların %15′ini etkilediği düşünüldüğünde Polenler yüzünden burun kaşıntısı ve akıntısı, göz kızarması, boğazda kaşıntı, yorgunluk, alerjik nezle...
Suna Dumankaya minik sivilceler için doğal maske
Sivilceler için pek çok doğal çözüm önerisi sunulabilir. Bu yazımızda kadin34.net olarak, Suna Dumankayadan, yanak ve çene bölgesinde oluşan minik sivilceler için, doğal çözüm önerimiz var.
GEREKLİ MALZEMELER ; * 1 tatlı kaşığı kuru maya * 1 tatlı kaşığı toz şeker, * Limon suyu HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Maya,şeker ve alabildiği kadar limon suyunu, karıştırın. Maske kıvamına gelen karışımı, cildinize sürüp, 20 dak. beletin ve yıkayın. 4. günün...
Papatyanın özellikleri ve faydaları
Kırların kibirsiz çiçeği papatya aynı zamanda tam bir şifa deposu Sadece güzel kokulu bir çiçek olarak bildiğimiz ve hemen her yerde görebildiğimiz papatyanın özellikleri bitmiyor Sağlık ve cilt güzelliği konusunda da son derece faydalı… - Papatya çayının sinirleri yatıştırıp, gerginliği azaltıcı bir etkisivar. - Her türlü kramplar ile özellikle mide, bağırsak gazlarına iyi geliyor. - Uykusuzluğu gidermek için de yine papatya çayı birebir. - Boğaz ya...
At Kestanesi ve At Kestanesinin Faydaları
At Kestanesi (Aesculus Hippocastanum): Kestaneye benzer meyveler veren, 15-20 metre yüksekliğinde, iri gövdeli ve daha çok süs ağacı olarak yetiştirilen bir ağaçtır. Tanen, saponinler, glikozitler ve acı madde içerir.
At Kestanesinin Faydaları: İçerisindeki Aescin adlı madde özellikle kılcal damarlar üzerinde etkili olarak damarları güçlendirir ve esnekliklerini arttırır. Böylece, başta varis ve basur olmak üzere vücuttaki şişlikleri önleyici ve iyileştirici etki...
Ömer Osman Korkmaz’dan Öneriler
Lokman Hekim Ömer Osman Korkmaz, iştah açan bitkisel macun, gerçek himalaya tuzu, iltihap sökücü şifalı bitkiler, migren, romatiz ve sinuzit için faydalı şifalı bitkiler ve daha pek çok sağlık açısından faydalı önerilerini, bizlerle paylaştı.
İŞTAH AÇAN MACUN TARİFİ :
Lokman hekim ömer osman korkmaz, çocukların iştahını açacağını söylediği bir macun önerdi.
MALZEMELER:
* 50 gr. hint safranı,
*50 gr. zencefil,
*500 gr. bal,
Tüm malzemeleri karıştırıp...
Kalp Hastaları İçin Alıç Yaprağı Çayı
Lokman Hekim, Ömer Osman Korkmaz, kalp hastaları, idraryolu enfeksiyonları, baş ağrısı, boğaz ağrısı, depresyon ve daha pek çok hastalığa fayda sağlayan, Alıç yaprağı çayı önerisinde bulundu.
Alış yaprağı çayı için gerekli malzemeler:
* 1 tatlı kaşığı kurutulmuş, ufalanmış alıç yaprağı,
* 1 bardak kaynar su,
Alıç yaprağı çayı hazırlanışı ve kullanımı : Alıç yaprağı, kaynar suyun içerisine atılıp, 10 dak. demlendirilir. SAbah, akşam, Günde...
Kayısı yağının faydaları ve cilt kremi yapımı
Kayısı nasıl vücut için önemli bir ÅŸifalı bitki ise kayısı yağı da aynı görevi görmektedir… Kayısı yağı daha çok yüz bakımı için kullanılmalıdır.. Kayısı yağının faydalarını şöyle sıralayabiliriz;
* Akneleri temizler.
* Cilde canlılık veriri.
* Yaşlanma ile ortaya çıkan kırışıklıkları gidermek için kullanılabilir.
* Nemlendirici özeliğe sahiptir.
* Bağırsak parazitlerinin düşürülmesinde kullanılabilir.
* Tüm cilt tipleri için uygundur.
...
