Erken tanı ve teşhisin önemini biliyoruz. Kadınlar için buaradaki testleri yaptırmak bu sebeple çok önemli. bu sağlık testleri ile pekçok kaıdn hastalığı erken tanı ve teşhis konularak tedavi aşamasında büyük avantajlar sağlanabiliyor. Burada yazan 10 sağlık kontrolünü her kadının yaptırması gerekiyor. Mutlaka okuyun! Günümüzde ölümcül hastalıkların tedavisi bile mümkün. Ancak bunun için erken tanı şart. Erken tanıya giden yol ise, yaşamsal önem taşıyan... 

Beden kitle indeksi – Beden kitle indeksi hesaplama – Yaşa göre BKİ – Beden kitle indeksi nedir – Nasıl hesaplanır Beden kitle indeksiniz (BKİ) vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanıyor. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen BKİ’nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde ediliyor. Marmara Üniversitesi (MÜ) Sağlık Eğitim Fakültesi Sağlık Eğitimi Bölüm Başkanı Prof. Dr.... 

Yoga egzersizleri faydaları – Yoga egzersizleri faydaları nelerdir – Yoga egzersizleri faydası – Yoga egzersizleri Fazla stres sağlığınıza zarar verebilir. Vereceğimiz yoga egzersizleri faydaları sayesinde stresten kurtulabilirsiniz. Yoga egzersizleri düzenli yaparsanız faydaları hemen farkedeceğiniz kadar etkilidir. İş stresi, yetişmeniz gereken yerler, aile, çocuklar… Biliyoruz endişelenecek çok şeyiniz var. Haklısınız fakat unutmayın, fazla stres... 

Renklerin etkileri farklılık gösterir. Renklerin etkisi ve anlamı konusunda bilgiler vermek istiyoruz. Renklerin insan üzerindeki etkileri nedeniyle gerek giysi seçiminde gerekse yaşadığımız mekanları boyarken renk seçimine dikkat etmek gerekir. Örneğin; yatak odası pembe, yemek odası ise yeşil renk olabilir. İş toplantısına giderken lacivert ve mavi renk giymek daha uygun olacaktır. Elbette ki, iş, yaş ve çevre bu tercihleri etkilemektedir. Renklerin insan üzerindeki... 

Organların çalışma saatleri vardır. Her organın çalışma vakti farklıdır.Her organın 24 saat çerçevesindeki aktif düzenli çalışma ve yenilenme saatleri değişir. Organların çalışma saatlerind eonları rahat bırakmamız gerekir. Organları o saatlerde rahat bırakmazsak işlerini düzenli yapamazlar. Gece saatlerinde organların aktif saatinde uyumak, tv seyretmek, yemek yemek gibi faaliyetler karaciğer ve safra kesesinin düzgün çalışmasını önler.  Peki organların... 

Organların çalışma şeklini bilmek gerekiyor. Hangi organ nasıl çalışır, organlar hangi saatlerde kendini yeniler, organların görevleri nedir, organlar ne kadar sürede kendini yeniler gibi bilgiler ve dolayısıyla organlaırn çalışma şekli vücudumuz ve sağlığımız için hayati önem taşır. Bilim adamları, vücuttaki organların yaşlanma sürecini aydınlattı. Göz ve beyin dışında kalan tüm organlar kendini yenileyebiliyor ve böylece vücudumuz hayat boyu 10 yaşın... 

Zayıflama çayları ile kilo vermek mümkün. Mete çayı, yeşil çay, biberiye çayı, yeşil çay, funda yaprağı çayı gibi zayıflama çayları ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Ancak bu çayları nasıl hazırlayacağınızı bilmeniz gerekir. Bitki çayları siyah çaydan daha farklı olarak hazırlanır. Bitki çayı hazırlamka için belirli kurallara riayet etmeniz gerekiyor. Çünkü bitki çayları içerisindeki faydalı mineraller korunarak demlenmelidir. Peki bitki çayları... 

Japon bilim adamlarının yaptığı bir araştırma, günde üç ya da daha fazla kahve içmenin kadınlarda kalın bağırsak kanseri riskini yarı yarıya azaltabileceğini ortaya çıkardı. Tokyo Ulusal Kanser Merkezi’nde, 40 ila 69 yaşlarındaki 96 bini aşkın kadın ve erkekle ilgili 1990 yılından itibaren yaklaşık 12 yıllık sürece ait verilerin incelenmesiyle yapılan çalışmada, yeşil çay tüketmekle kalın bağırsak kanserini önleme arasında bir bağlantı bulunamadı. Araştırmada,... 

Kalça ve basenleri eritmek için pekçok yöntem bulunuyor. Burada sizlerle paylaşacağımız basen ve kalça erime yöntemi oldukça etkili ve yaygın olarak kullanılan bir kalça eritme yöntemidir.. Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz… Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Amerikalı... 

Pozitif düşünmek sağlıklı bir yaşam için en önemli davranış biçimidir. Karşılaşılan zorluklar, hayal kırıklıkları, umutsuzluk ve daha pekçok olumsuzluk hayatımızı dayanılmaz kılsa da pozitif düşünce ve pozitif düşünme davranışı ile bu olumsuzlukların çoğunu hayatımızı mümkün olduğunca az etkileyecek şekilde tolere edebiliriz.. Bunu başarmak için sizlere birkaç önemli pozitif düşünme önerisi sunuyoruz. Bir şeyden dolayı gerçekten mutsuzsanız,... 

ABD’de yapılan bir araştırma, bazı kişilerin derin uyku uyuyamamasının ve gece birçok kez uyanmasının nedeninin “DQB1*0602″ adlı bir gen olduğunu ortaya koydu. İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, Pennsylvania Üniversitesinde görev yapan bir grup bilimadamı, 129 gönüllüyü uykusunda izledi. DQB1*0602 geni taşıyanların diğerlerine nazaran çok daha değişik bir uyku düzeni olduğunu tespit eden bilimadamları, sadece 4 saat uyuyabilseler... 

Aft (aftöz ülser) nedir? Dilde, yumuşak damakta, dudak içleri ve yanak mukozasında görülen, 2-3 mm çapında, tabanı sarımsı, keskin kenarları kırmızı renkte, krater şeklinde, 5-10 gün süren ve düzenli olmayan aralıklarla tekrarlayan ağrılı ülserlerdir. Aftın nedeni nedir? Aft, ırklar arasında farklı dağılan bir hastalıktır. Akdeniz çevresinde yaşayan ırklarda, bu arada Türkler’de ve sarı ırkta daha sık görülür. Bugün için aftın nedeni tam olarak... 

Domuz Gribi her geçen gün can almaya devam ediyor.Domuz gribi olduğumuzu nasıl anlarız belirtileri nelerdir . Domuz gribinin belirtileri -Ateş -Bulantı -Burun akıntışı -Boğaz ağrısı -Halsizlik -Baş ağrısı  Okumaya devam et →

Özellikle sabahları oluşan ağız kokusu birçok insan için can sıkıcı bir durumdur. Sabaha önemli bir toplantınız olduğunda ya da iş görüşmesine çağırıldığınızda ağız kokunuzdan kolayca kurtulabileceğinizi biliyor musunuz? Birinternetsitesinde yer alan habere göre, nefesinizi hemen tazelemek ve ağız kokusundan kurtulmak için şunları uygulamalısınız: Nane yaprağı çiğneyin. Organik nane yaprakları doğal olarak nefesinizin kalitesini iyileştirebilir. Ayrıca,... 

Sağlıklı bir yaşam sürmenin basit kuralları vardır. Sağlıklı yaşam için gerekli ipuçları MSN Kadın’da! Sağlıklı Yaşam İçin Öneriler! D vitamini güçlü kemiklere sahip olabilmek için gerekli kalsiyumu absorbe eder. Sağlıklı bir vücut için gerekli olan kalsiyum miktarı günlük 10 mikrogramdır. Güneş banyosu kalsiyumun açığa çıkmasına yardımcı olur. Ancak güneşin zararlı ışınlarını da almış olursunuz. Bunun yerine yağlı balıklardan... 

Sosyal fobi tedavisi hakkında gerekli olan tüm bilgileri barından bir içerik yapacağız. Kesinlikle işe yaradığını söyleyebiliriz. “Hayat ileriye doğru yaşanır ama geriye doğru anlaşılır.” Søren Kierkegaard Öncelikle Fobi “korku” demektir. Bu kelime Yunanca kökenli bir kelimedir. Psikolojide gerçekçi olmayan, akıl dışı ve aşırı korkular için kullanılır. SOSYAL FOBİ Utanç verici bir duruma düşmekten, eleştirilmekten, reddedilmekten, beğenilmemekten, onaylanmayacak...