Basen Eritme Rejimleri
Basen bölgesinde yağ yakımını hızlandıran basen eritme rejimleri, tertipli ve doğru yapıldığında ciddi anlamda basenler üstünde tesir etmektedir. Bu diyetlerden bazıları ve etkili olanları, aşağıda verilmiştir.
Nadir Saraç Basen Eritme Rejimi
Hafifçe beslenme programına haiz olan Nadir Saraç basen eritme rejimi, tertipli bir halde uygulanması halinde basen üstünde incelme ve sıhhatli bir görünüm sağlamaktadır. Tuz tüketiminden kaçınılması gereksinim duyulan rejimde, ılık su içilmesi ve zencefel ile zerdeçal tüketimi önemlidir.
Selahattin Dönmez Basen Eritme Rejimi
Etkili basen eritme rejimleri içinde yer edinen diyetisyen Selahattin Dönmez tarafınca hazırlanan rejimde, günlük 100 gramdan daha azca balık, tavuk yada yağsız et tüketebilirsiniz.
Süt ve süt ürünlerinin yanı sıra, protein zengini yumurta tüketimi de önemlidir. Rejimi uygularken, haftanın 5 günü 70 dakika yürünmesi gerekmektedir.
