Kabağı Sevdiren Rejim Yemeği: Kabak Makarna Tarifi
En sıhhatli besinler içinde yer edinen kabağın düşük kaloriye haiz olması ve de yüksek su oranına haiz olmasından dolayı rejim yaparken en fazlaca tercih edilen sebzeler arasındadır. Kabak doğru şekilde yenildiğinde zayıflamaya destek oluyor. Sizlere kabak sevmeyenlerin bile fazlaca seveceği bir tarifimiz var.
Kabak Makarnası
4-5 Tane kabağı spiral doğrayıcı yada soyacak ile ince ince doğrayın, eğer bu şekilde doğramak istemezseniz jülyen de doğrayabilirsiniz. Kabakları doğradıktan sonrasında bir tavaya 1 yiyecek kaşığı zeytinyağı ekleyip ısıtın. Üstüne tuz, karabiber ve pul biber benzer şekilde istediğiniz baharatları ilave edin. Isınan yağa doğradığınız kabakları ilave edin ve averaj 10 dakika kadar soteleyin. Kabağınızı soteledikten sonrasında üstüne çırptığınız yoğurdu dökün. Isterseniz yoğurduğunuza sarımsak ekleyebilirsiniz. Yoğurdun üstüne isterseniz baharatlar isterseniz de domates sosu ile süsleyebilirsiniz. İşte size hem doyurucu hem kalorisiz bir rejim yemeği tarifi. Afiyetle yiyin!
